ANJA KVÆRNMO

TANKEFELTTERAPEUT  MNLH

NLP MASTER PRACTITIONER COACH

YOGALÆRER MULTISTYLE

Metta breathwork workshop med Janesh Vaidya & Malin Barrling

VARIGHET: 2 timer og 45 minutter

DATO: Søndag 23/8

TID: 16.00

STED: Studio til Din Yoga, i kjelleren til Coop Extra Festningen, Øvre Langelands veg 34, Kongsvinger

Hva er Metta Breathwork

Metta breathwork er individuelt tilpasset og unik, hjertesentrert pust  forankret i den gamle indiske visdommen Ayurveda. I motsetning til de fleste moderne pusteøvelser som følger en universaltilnærming eller fokuserer utelukkende på intensitet, er Metta breathwork individualisert og basert på lang erfaring med pranayama og sinnsutvikling.

Ved å kombinere tre søyler: Gammel ayurvedisk forståelse av de tre livskreftene i et menneskes kropp og sinn – Vata (luft), Pitta (ild) og Kapha (jord) Bevisst pust skreddersydd til hver deltakers emosjonelle og energiske tilstand Metta-praksis – kjærlig godhet, egenkjærlighet og indre forbindelse … tilbyr det en trygg, omsorgsfull og dypt minneverdig opplevelse for alle workshopdeltakere, enten de søker forbindelse, vitalitet, indre helbredelse eller emosjonell balanse.

Du kan lese mer om Metta breathwork her: https://janeshvaidya.com/metta-breathwork/

PRIS PER DELTAKER 720 NOK

Angrerett. 14 dager fra bestilling. Etter det ingen refusjon, men dersom du har bestillt billett og blir forhindret fra å delta, kan du videreselge billetten din selv.

**Workshopen er på engelsk**

Informasjon om kursholderne:

Malin Barrling er en internasjonal ayurvedisk yogaterapeut og pustetekniker, opprinnelig fra Sverige, med over 20 års erfaring med å veilede mennesker til et dypere forhold til kropp, pust og bevissthet. Arbeidet hennes kombinerer yogaterapi, ayurveda og mettabaserte pusteøvelser inn i helbredende rom som er både jordnære og intuitive. I stedet for å tilby faste metoder, møter Malin hver person som de er - og designer individuelle yogaterapiprogrammer som støtter balanse, selvtillit og helseutvikling. Ved siden av sitt terapeutiske arbeid utdanner hun yogastudenter til å bli yogaterapeuter gjennom en pedagogisk tilnærming som blander levd erfaring, kroppslig forståelse og stille utforskning. Med en utdannelse fra Uppsala universitet og mange års klinisk erfaring er hun en av tre hovedlærere ved AYTT (Ayurveda Yoga Therapy Training) i India. Malin Barrling er forfatter og oversetter av flere bøker om yoga og ayurveda.

Janesh Vaidya er grunnleggeren av Vaidyas Ayurveda Village i Kerala, India. Han er en internasjonalt anerkjent Ayurveda-utøver, inspirerende foreleser og forfatter av åtte mest leste helsebøker på ni språk, inkludert USA, Europa og India. Janesh Vaidya ble født i en tradisjonell familie i Sør-India og begynte sin utdannelse i ayurveda i de første årene av livet hos bestemoren sin, en respektert ayurveda-utøver og giftterapeut i landsbyen. Han utvidet sin kunnskap innen emnene Mana-shastra (psykologi), Vedanta (filosofi), Dhyana (meditasjon), Kalari marma chikitsa (Kerala kampsportterapi) og Yoga chikitsa (yogaterapi) fra tradisjonelle skoler i sørindiske landsbyer kjent som gurukulam. Basert på sin tradisjonelle kunnskap og erfaring med å jobbe som Ayurveda-utøver rundt om i verden i mer enn to tiår, har Janesh Vaidya reist i Europa og USA som ambassadør for Ayurveda, og delt sine forfedres visdom gjennom forelesninger, spalter og bøker. I løpet av årene har Vaidya holdt hundrevis av inspirerende forelesninger, og så langt har han skrevet åtte bøker innen helse, som har blitt oversatt og utgitt i Tyskland, Sverige, Danmark, Finland, Norge, Nederland, USA, India og Brasil.