ANJA KVÆRNMO
TANKEFELTTERAPEUT MNLH
NLP MASTER PRACTITIONER COACH
YOGALÆRER MULTISTYLE
Du vil !
---
Mentaltrening og selvutvikling
For deg som vil noe mer!
Velkommen inn!
Her er det du som er i fokus. Med ønske om positiv forandring og samarbeid med meg, får du strukturert hjelp med dine utfordringer. Målet er å få det bedre slik at du kan øke dine prestasjoner i idrett, jobb og/eller privatliv. I løpet av timene blir du bevisst dine mål, du finner blokkeringene som stopper deg og sammen fjerner vi dem. Det er hardt og samtidig såre enkelt!
Det at du er interessert i selvutvikling betyr at du ønsker å gjøre deg selv noe godt. Fordi du ønsker å investere i deg selv og fordi du ønsker at du skal få det bedre, blir hele verden litt bedre. Det er en utrolig fasinerende og god tanke.
Jeg tilbyr hjelp og opplæring med veiledning til selvhjelp. Temaer er ofte:
Yoga
Øke selvfølelse
Øke kroppsbevissthet
Selvutvikling
Øke motivasjon
Øke prestasjonsevne
Bevisstgjøring av dine ressurser, drømmer og ønsker
Hjelp til å igangsette dine drømmer og ønsker
Lindring av fysiske og psykiske smerter
Stressmestring og reduksjon av uro
Jeg anbefaler deg å sette av 5 timer til samtaler spredd over noen uker. I mellomtiden bruker du det du har lært.
Verktøy som benyttes er Tankefeltterapi (TFT) i kombinasjon med Nevro Lingvistisk Programmering (NLP) I tillegg kan du få kjenne hva yoga kan gjøre for deg.
Vet du hva som stopper deg fra å ha det slik du ønsker? Ikke alle vet.
Hva ville det bety for deg dersom det ikke stoppet deg lenger?
Kanskje har du ingen spesifikk hindring, bare et ønske om å komme videre. Ved fokus fremover, finner vi ut av dine indre drivkrefter og setter fart på din motor.
.
Samtaler
En til en. Fokus på din følelse. Hva stopper deg i å komme dit du vil? Vet du hva du vil?
Par.
Ingen trigger dine svake sider mer enn dine nærmeste. Et samliv kan fort bli kaotisk og vondt. Hvordan komme videre? Første samtale sammen, deretter fortsetter vi en til en og vurderer fortløpende etter behov og ønsker.
Yoga
Kropp og sinn er ett system. Yoga balanserer det fysiske og mentale ut i fra ditt ståsted her og nå. Ved jevnlig trening blir du sterkere og smidigere både kroppslig og mentalt. Og kanskje sikrer det at du kan
knyte dine egne sko når du blir eldre.
Grupper
Eksempel på tema:
1) Selvfølelse for ungdom
2) Kommunikasjon
3) Fellesskap i sorgen
4) Karrierevalg
Du vil
....møte en terapeut og samtalepartner som lytter og stiller spørsmål slik at du lettere skal finne de svar og de løsninger som er rett for deg.
.... møte en terapeut og samtalepartner som er proffesjonelt nøytral, blankstillet og klar for DIN historie.
.... møte en terapeut og samtalepartner som er genuint interessert i at DU skal komme videre raskest mulig.
.... møte meg som gir motivasjon til videre positiv utvikling!
LA OSS HOLDE KONTAKT
Registrer din e-postadresse her for å motta nyhetsbrev.
